吃藍莓不剝皮，它果皮上的果粉是果糖凝聚而成，可以在清洗后直接吃；或者將清洗干凈的藍莓泡在冰的糖水中半小時再吃，口感冰涼清爽；再或者將藍莓清洗干凈后，加入適量得水、糖放進攪拌機榨成果汁，當(dāng)攪拌結(jié)束之后就可以直接飲用了。

　　藍莓怎么吃

　　1、直接吃

　　藍莓吃之前最好用鹽水泡，可以去掉農(nóng)藥殘留物，泡的過程中用手多攪動幾次，最好泡足1小時。

　　換水清水將藍莓清洗干凈，要說藍莓怎么吃法簡單，直接吃用最簡單了，清洗干凈后即可裝盤，藍莓清洗裝盤完就可以直接吃了。

　　2、放冰糖中吃

　　將清洗干凈的野生藍莓浸泡在冰糖水中，放進冰箱里30分鐘后拿出來吃，口感冰涼清爽，酸甜可口。

　　3、將藍莓直接榨成果汁飲用

　　直接將藍莓放入攪拌機中，加入一定量的水，然后將其炸成果汁，之后依據(jù)個人口味加入一定量的糖，就可以直接飲用啦!

　　在眾營養(yǎng)水果里，藍莓吃法最簡單美味酸甜，營養(yǎng)好，一般一天吃四到六顆可補充足夠的營養(yǎng)。常吃藍莓對眼睛好處多，想要有一雙迷人健康的雙眼，常吃藍莓準(zhǔn)沒錯。

　　藍莓是生活中最常見的健康水果之一，吃它可以緩解眼睛疲勞，是強化夜視力的水果。藍莓的表皮有一層果粉，果粉的濃度代表了它的鮮新度。吃藍莓不剝皮，它果皮上的果粉是果糖凝聚而成，營養(yǎng)價值很高。