皮皮蝦作為一道美味的網(wǎng)紅菜肴，有著豐富的營養(yǎng)，對于孕婦來講飲食安全至關(guān)重要，那么海鮮的營養(yǎng)通常都是非常高的，皮皮蝦作為一種營養(yǎng)豐富、肉質(zhì)鮮嫩的海鮮食品對孕婦而言是不是一道上號的補(bǔ)品呢?

　　孕婦可以吃皮皮蝦

　　皮皮蝦的肉質(zhì)水分非常多，味道也鮮美，而且皮皮蝦含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，低脂，還含有多種維生素、肌苷酸、氨基丙酸和大量礦物質(zhì)元素等，都是人體所需要的營養(yǎng)成分，對于孕婦而言作為補(bǔ)品吃了對胎兒發(fā)育也有良好的作用。

　　孕婦吃皮皮蝦容易消化

　　孕婦吃皮皮蝦容易消化，并且適量食用皮皮蝦能夠補(bǔ)充鈣、磷成分，對胎兒的發(fā)育有很好的作用。皮皮蝦還對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，減少血液中膽固醇含量的同時防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，預(yù)防高血壓、心肌梗死都有有很好的效果。

　　此外，皮皮蝦的通乳作用非常好，對孕婦尤其補(bǔ)益，對身體虛弱和產(chǎn)后調(diào)節(jié)也有很好的作用。

　　孕婦吃皮皮蝦應(yīng)禁忌

　　吃皮皮蝦一定不要吃大量的維生素C，尤其是吃完皮皮蝦后不要吃一些水果，例如橙子、百香果、獼猴桃等，這些水果維生素C含量非常高，可能會出現(xiàn)中毒或致死，對孕婦和胎兒都不利。另外，對于男性而言皮皮蝦也不要和豬肉同食，損精。

　　孕婦和哺乳期孕婦每周最多吃2次皮皮蝦，每次100g可食部分以內(nèi)。